Выбор массажа зависит от вашей цели: для расслабления и снятия стресса подойдёт классический массаж, а при болях в спине или восстановлении после тренировок — лечебный или спортивный. Если сомневаетесь, начните с классического массажа, предварительно исключив противопоказания (температура, воспаления, тромбоз).